Donnerstag, 05.10.2017, Meditation und Atmung, Gute Laune Tanz

Mein Leben mit Brustkrebs

Ich habe heute an einer Meditation teil genommen und habe dabei folgendes gelernt.:

Deine Einstellung zählt! Es kommt nicht so sehr auf die Situation drauf an, sondern was du aus der Situation machst bzw. wie du die Situation interpretierst. Im Endeffekt wählst du immer, ob du dich aufregst, freust oder traurig bist. Es kommt uns nur so vor, dass das Gefühl durch die Situation entsteht.
Mit Hilfe der Meditation lernen wir das Gefühl zu wählen und nicht ständig nur auf die Situation zu reagieren.