Mittwoch, 01.06.2022, Qigong

Mittwoch, 01.06.2022, Qigong

Heute Vormittag bin ich wieder beim Qigong -Wikipediagewesen. Jeden Mittwoch treffe ich mich im Garten der Alten Schule in Altfriesack zum Qigong. Wir führen die 18 Tai Qigong Übungen durch. Vorher begrüßen wir uns immer mit dem Altfriesacker Morgengruß. Hilde ist unsere Qigonglehrerin, die mit sehr viel Liebe und mit ihren eigenen Worten die Übungen erklärt. Wir achten dabei sehr auf unsere Atmung. Es tut mir sehr gut die einzelnen Übungen durchzuführen.Anschließend dehnen wir uns dann noch etwas.Ich fühle mich immer herrlich entspannt danach.Im Internet habe ich auch folgende Übungen gefunden, die ich ein bis zweimal die Woche durchführe.https://www.amazon.de/gp/video/detail/B07F5YJBGK/ref=atv_dp_share_cu_rMeine Buchempfehlung für Euch:Ich habe dieses Buch selbst in meinem Bücherregal und lese darin fasst jeden Tag.

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Glaube nicht alles, was du denkst.

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Von AndreaVoss

Ich heisse Andrea Voß und wohne im Zietendorf Wustrau.

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